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“从这次还原路线和轨迹来看，凡是不好好戴口罩，不好好采取防护措施的人感染了。”

本土确诊降至个位数

月4日0—4时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例0例，其中境外输入病例14例，本土病例6例（黑龙江5例，上海1例）。新增无症状感染者8例（境外输入3例）。

据北京日报，这是继1月日之后，31省区市新增本土确诊病例首次降回个位数。

“三件套”、“五还要”

1月4日，复旦大学上海医学院副院长吴凡针对上海疫情追踪后表示：从这次还原路线和轨迹来看，凡是不好好戴口罩，不好好采取防护措施的人感染了。

月3日下午，广东省卫生健康委主任段宇飞也呼吁，低风险不等于零风险。春节期间大家在放松身心的同时必须做好个人防护不松懈，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”。

“防疫三件套”是指佩戴口罩、社交距离、个人卫生；“防护五还要”是指口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。特别是乘坐公共交通工具，进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，都要自觉佩戴口罩，并且注意保持手卫生。1.为什么要强调保持社交距离？飞沫是新冠病毒主要的一个传播途径，飞沫传播距离很短，一般在1-米内，不会在空气中长期漂浮。一般咳嗽，传播的范围1米左右，打喷嚏，会更远一些；即便正常说话，也会有飞沫。所以，要保持人际交往的距离。00年6月医学期刊《柳叶刀》发表的一篇研究就发现了距离与感染风险之间存在一定的关系：与感染者距离超过1米，被传染几率为.6%。与感染者距离1米内则可能高达1.8%。与感染者距离米距离可能更安全。这就是给大家建议1米社交距离的意义所在。而在1米距离内，就更要戴好口罩，比如乘坐地铁较为拥挤的时候。此外，咳嗽、打喷嚏时要远离他人，或者用纸巾、手肘遮一下，也是这个道理。.为什么还要佩戴好口罩？00年6月《柳叶刀》的研究中谈到，处于风险环境中时，不戴口罩的感染几率为17.4%，戴口罩后下降至3.1%，数据主要源于对家庭内部接触以及病例接触者的评估。毕竟，只要我们说话，就有飞沫；只要我们呼吸，就可能吸入飞沫。00年《新英格兰医学杂志》刊发了一篇飞沫拍摄实验结果，当志愿者说出“Stayhealthy”这个词的时候，空气中会产生大量的直径为0~微米的细小液滴。说得越响亮时，空气中产生的细小液滴越多。然而，用一块有点湿的毛巾盖住志愿者的嘴巴后，他们再说“Stayhealthy”时，产生的细小液滴数量就降到了0。这也提示了，佩戴口罩，就可以有效防护飞沫。激光显示出一个人说“Stayhealthy”时喷出的飞沫3.为什么还要坚持好好洗手？为什么要洗手？因为飞沫会附着在一些物体上，比如公共场所的门把手、个人的手机、钥匙等。条件适合的情况下，新冠病毒会存活几小时甚至几天不等。在01年1月0日国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心副主任冯子健也谈到“我们从去年就发现这样的情况，很多暴露于冷链物品人员的感染，我们在冷链物品特别是进口冷链的一些海鲜产品上、外包装上确实分离到了活病毒，证明了在污染环境物品表面的这些活病毒是可以导致人感染的，有一定的传播性。”而国与国之间的货物运输，往往要经历几天、几个月时间，这也间接证明条件合适，病毒会一直存活。当然，以上是一个比较特殊例子。但生活中如果你在不知不觉用手触摸了被病毒污染的地方，接着又触碰了眼口鼻，就可能造成传染。由此来说，勤洗手，也是很有必要的。当然，洗手也要洗对——“七步洗手”也是一直在宣传的。图片来源：北京疾控春节假期将至佩戴口罩、社交距离、洗手、通风！你真的做到了吗？来源：健康时报、国家卫健委


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