法国作家加缪说：

“我并不期待人生可以一直过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”

潮起潮落，四季流转，人生也是如此。

浮浮沉沉，起起落落，没有谁永远处于巅峰，低谷亦然。

低谷不可怕，可怕的是恐惧和挫败的侵蚀。

如果你停止，就是谷底；

如果你还在继续，就是上坡。

人在低谷时，请默念这三句话。

周末看了一部电影，叫《丈夫得了抑郁症》，讲述一对夫妻对抗抑郁症的故事。

女主小晴是一个没什么名气的漫画家，大大咧咧，平常喜欢宅在家里。

丈夫是一名上班族，生活一丝不苟，但每天要面对刁难的顾客和责怪的上司，工作压力极大。

看似平平无奇的日常下，丈夫的精神状态变得越来越差。

不能去人多的地方，不能打电话，恐惧和外界交流，迫于生计，又不得不硬着头皮上班。

一番痛苦纠缠后，不幸被确诊为抑郁症。

为了治愈丈夫，小晴让他辞掉工作在家休养。

但在家什么事都不做的丈夫，更是陷入“自己很没用”的自责困境里。

不仅走不出来，甚至还动起了自杀的念头。

还好，最后在医生的治疗和妻子的耐心照料下，丈夫才渐渐好了起来。

对于电影中丈夫的痛苦和纠结，我想很多人都能感同身受。

生活中，我们常常会出现这样的想法：

觉得自己太没用了，找不到自己存在的意义。

生活太累了，上班太累了，可是不努力又不行。

羡慕别人拥有的一切，反观自己却一无是处。

.......

他人的比较、家人的期待、生活的压力常常让人喘不过气来。

所以，我们也变得脆弱，脆弱到一个小小的挫折都可以把我们打倒。

人生苦短，去日苦多。

其实啊，每个人都应该认清：

低谷是常态，高潮才是偶然。

人生很多事都是不能如你所愿的，从考试、升学、恋爱、社交，再到工作、婚姻、育儿、生离死别......

世上的事情，都经不起推敲。一推敲，每一件都藏着委屈。

作家余华说过：

生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。

每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。

或许总要彻彻底底地绝望一次，才能重新活一次。

认清生活真相，允许自己有低谷，允许自己偶尔“不努力”。

身处高峰时莫得意，身处低谷时莫丧气，便是成年人最了不起的能力。

最近，罗永浩又上热搜了。

他在接受媒体采访时表示，6亿债务应该能在年底还完。

原来，去年在《脱口秀大会》上，老罗就曾承诺：“如果没有意外的话，未来一年，所有债务都将还清。”

至诚之言，行动为上，很多网友表示佩服。

老罗的人生可以说是，非常之彪悍。

17岁高中辍学，烤过串、摆过地摊、给传销组织讲过课，当过新东方讲师。

年，不甘于此的他从新东方辞职，创立牛博网。

后来网站被封，年，他重操旧业创办英语培训学校，好不容易赚钱了。

年，又选择创办锤子科技进军手机行业，年锤子科技倒闭，欠下6亿债务。

为了还债，老罗可以做一些以前不情愿做的事。

包括为游戏产品念广告，为卖剃须刀直播剃胡子，拍一些奇怪的营销视频。

还有在直播间里卖曾经他最看不起的产品，因为口误鞠躬道歉等等……

还债进度不断加快，直播从一周6播拓展到一周7播，上综艺、做音乐。

只要正规合法，能赚钱的，这个中年人都在努力尝试，未曾放弃。

哪怕前半生如此起起落落，直至今日，他依然可以坦然告诉大家：

“我今年48岁，还可以承受无数次的失败。”

从某种程度上，我们都和老罗一样，经历过许多沟沟坎坎。

不同的是，很多人都在中途自我放弃，从此一蹶不振了。

很多时候，当下那个我们以为跨不过去的坎，一段时间之后回过头看，其实早就轻松跳过了。

当下我们以为撑不住的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。

蔡康永说：

挫折感很大、觉得很难熬的时候，可以闭上眼睛，想像自己，已经是十年之后的自己。

置身一段距离之外，转头去看正在遭遇的那些事。

练习这样做，心情可能会平静些，知道眼前这一切，都会过去。

遇到低谷时，别退缩，别害怕，告诉自己：

关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。

哪怕是房檐和屋梁把生活压得再低，还是有另一片天空的希望。

人生没有过不去的坎，熬过低谷，所有心酸和苦痛，有一天都可以笑着说出来。

看过这样一个问答：

问：“如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？”

答：“自己。”

有些苦必须自己扛，自己熬。越是人生低谷，越要一个人默默熬过。

后台收到过一个读者分享的故事：

婚姻不幸但又不敢离婚，因为孩子，因为没钱，因为无家可归，因为害怕自己没人爱等各种各样的理由借口而不敢离婚，一直过着非常糟糕的婚姻生活。

直到后来，老公直接把那个女人带回家，我才发觉实在拖不下去了，痛下决心离了婚。

打官司、争抚养权、搬家、找工作、一边上班一边照顾孩子。

没有娘家帮衬，没有朋友在侧，这中间的日子有多痛苦，无法用言语表达。

不过还好，我一个人，还是都挺过去了，离婚后的我也终于迎来了新生。

虽然辛苦，但我不后悔。我可以靠自己的力量走出垃圾婚姻，我也可以经营好自己的生活，

还我儿子一个幸福健康的成长环境，一个阳光快乐的妈妈。

就像三毛说的那样：

心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人。除了自渡，他人爱莫能助。

万般皆苦，唯有自渡。

越是难熬的时候，越要靠自己挺过来。

当你靠自己时，你才会发现，只要坚持努力，那些失去的都会渐渐以另一种方式归来；

当你靠自己时，你才会醒悟，这世界就是你一个人的升级打怪的过程，别人爱莫能助；

当你靠自己时，你才会理解，以前能把你折磨到要崩溃的，都变成了现在强大的地方。

在美剧《我们这一天》里，有这样一句台词：

“如果生活赠予你一颗酸涩的柠檬，你就把它酿成一杯甜美的柠檬汁。”

我们的生活高速运转，几乎没有喘息的空间和时间。

每个人生阶段都仿佛被设定好，还没做好准备，就已经步入尾声。

不敢掉队，不敢落后，不敢出差错，以至于稍有低谷，便觉万劫不复。

世人无数，可能真的有人可以无忧无虑一辈子，没有烦恼，没有悲伤。

但更多的是许许多多像我们一样过着普通日子的普通人。

有喜怒哀乐，有悲欢离合，有纠结挣扎，有无奈沮丧，在生存和生活间徘徊。

那些被称之为低谷的日子，终有一天待你回望，也不过如此。

所以，如果你现在正处于痛苦时期，不妨让我们预支一些未来的释然，中和当下的苦涩。

太阳下山了依然会有灯打开，你看这世界不坏。

人生海海但终究会有靠岸时，你看这人间挺值。

时间会给你很多答案，没有什么困难是熬不过去的，也没有什么悲伤是永远不会消散的。

点亮，愿所有的晦暗都留给过往，从今天开始，凛冬散尽，星河长明。

作者

吴桐，南方姑娘，热爱文字和大海。

主播

凡珂，电台主播。个人微博：凡珂

图片

视觉中国

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