在我国种茶和品茶的历史是非常悠久的，大概在三千年前就有关于茶的种植记录。而在现代更是形成了一整套的品茶艺术。饮茶一方面可以补充营养，另一方面也是怡情养性。现在有一种新的花茶叫作金花茶，在茶圈很火热。

它不是金银花茶，而是一种茶花科的植物。它开的花也相当漂亮，呈现出金灿灿的颜色，这在它的同类当中也是独一无二的，是唯一一种具有此种花色的茶花。但是它的数量很少，所以身价愈加珍贵。

颜值高只是一个方面，它更为人称道的还有它的营养。它内部的营养成分高达多种，占我们人类生长所需的绝大多数，坚持喝它，会感觉到身体明显的变化，可以变得更强健，更青春。

一、它的饮用方式

刚喝的时候，它的口感有一点微苦，多喝上几口，会慢慢地品出香甜味来，越喝越香醇，越喝越上头。每次只要放上两三朵花，就可以泡出一杯茶色清亮的花茶来，而且泡上几次也不会变得寡淡无味。

如果家里还有其他的茶，比如绿茶，也可以添加到里面，泡出来就会有复合的味道，口感也是十分奇特的。可以自己来调配出喜欢的口味。泡完茶的花也不用扔掉，还可以用来煲汤，能够充分利用其中的营养。

二、它的功效和价值

它含有多达几十种氨基酸，多喝它可以激发我们的免疫细胞的活性，增强抵抗力。还有对于人体有重要保健作用的矿物质和微量元素等等，而且没有任何的毒副作用。

大家都知道，我们的身体每天吃五谷杂粮，是会代谢出很多毒素的，它可以帮助人体排毒，促进新陈代谢，可以让我们的状态变得更年轻。

它在降血糖上面更是有很好的效果。它有丰富的多糖物质，可以控制血糖上升的风险，改善糖耐量，能够预防和控制高血糖和并发症。还可以改善血管的弹性，减少心血管疾病的发生。

三、它适合哪些人群食用

1、高血糖人群

由于它在降血糖方面显著的功效，所以它很适合高血糖人群饮用。而且现在的三高人群也比较多，三高的问题都是相互牵连和影响的，虽然不致命但是会降低生活质量，有三高的人都可以多喝它。

2、孕妇

这也是一个特别的群体，因为肚子里有一个十分脆弱的小生命，所以吃东西有很多忌讳，但是恰恰又是最需要补充营养的一群人，所以喝金花茶就再合适不过了。它丰富的营养既能够提供给孕妇和宝宝，还不用担心有不好的作用。

3、老人和熬夜的人

我国已经迈入老龄化社会，老人越来越多，却没有足够的人来照顾，最好的办法就是保持自己的身体健康，多喝它就能够提高抵抗力，让身体更强健。

现在生活压力也催生了一批经常熬夜的中青年，动辄，或者熬夜刷视频等等行为，让大家都处在一个亚健康的状态，这种行为当然不提倡，但是也可以多喝它进行补养。

四、怎样栽种它

1、播种

有些人喜欢全程体验种植的乐趣，会选择从播种开始。这也是无可厚非了，只不过要花更长的时间。它一般是在每年金秋果子会成熟，这时候就可以摘下来阴干，等到果子开裂露出种子，就可以种进土里了，可以种植了。

2、扦插

这是一种更为方便快捷的方式。大多数人也会采用这种方法。毕竟也没有多少人会愿意花很长的时间在上面。可以选择健康无病菌的枝条，剪下大约14公分的长度，插在消过毒的土壤里3公分左右，然后给它浇足水。

3、嫁接

嫁接的砧木要可以选择油茶或者山茶，在树干上面平整地切断，并且在砧木切个舌型的口子，再把接穗的末端倾斜地切出一块斜面，放入砧木的切口处，让它们紧密地贴合，最后裹上保护膜避免感染。这个需要具备一点专业水平。

最方便的方式还是购买现成的花苗，现在花苗的价格也不是很贵，买回去以后，种下很容易就成活了。不用多久，就会看到它开出来的漂亮花朵。它的适应性也是很强的，不用担心养不活。

现在就动手种植金花茶，到了来年就可以赏花了。它的品质好，能经得住严寒的考验，生命力顽强，很适合新手入手。

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