高血压是常见病，目前我国高血压患者人数超过2.5亿。很多人都能够一下就说出来高血压的诊断标准，即在未使用降压药物的情况下非同日的3次收缩压（高压）≥mmhg和（或）舒张压（低压）≥90mmhg。那我们人体的血压是如何形成的、脉压差的正常范围应该是多少、正常人每天的血压波动规律又是怎样的呢？

一、人体血压的形成：

我们的心脏一直在不停息的收缩和舒张。当心脏在收缩时大量血液瞬间排向动脉系统，此时血管内的压力叫作收缩压（即高压）；而当心脏舒张时，心脏内灌满了血液，此时血管内的压力叫作舒张压（即低压）。

二、脉压差增大是怎么回事？

血压的高压（收缩压）和低压（舒张压）之间的差值叫作脉压，也就是大家常说的脉压差。脉压差的正常值一般为30-50mmHg，超过60mmHg就算增大。

心脏收缩时，由于我们本身血管的弹性有效缓解了血管内瞬间压力过度增高；当心脏舒张时，血管逐渐回缩、释放压力，使得血管内仍然维持一定压力。但是如果血管硬化、弹性减退，在心脏收缩射血时血管所起到的缓冲作用就会明显减小，收缩压就会更高；在心脏的舒张期内，由于血管在收缩期内储存的能量较少，血管回缩所产生的压力就会更小，所以低压就会更低，脉压差就会增大；所以，动脉血管的弹性对于脉压差具有很大影响。老年人常常表现为高压很高、但低压不高甚至偏低，就是这个道理。

三、脉压差减小是怎么回事？

脉压差减小最主要还是舒张压（低压）增高所致。主要的应对措施就是节食、运动、减轻体重、生活规律，必要的时候用药控制。

四、人体的血压变化特点是什么：

我们的血压是随着年龄、起居、饮食、脑力活动、体力活动、情绪变化等进行自我调节的，每时每刻都在发生着变化，每天甚至每分钟的血压数值可能都是不一样的。

我们的血压有“两峰一谷”；

上午的6~10点和下午的6点~10点，这两个时间段的血压通常是每天的高峰；

一谷指的是夜间深睡眠时血压最低；刚睡醒时血压可立刻升高20-40mmHg。

冬天的血压比夏天的血压高。请看→高血压患者必读：夏天，如何管理好您的血压？

右臂的血压比左臂的血压稍高。

对于大部分人来说都是右臂的血压要比左臂稍高一些。但建议对于首次测量血压的人还是要测量双臂，然后以高的一侧为主。

相信在了解自身血压的特点以后，对您的血压控制会有所帮助。

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