宝贝们下午好~前几天分享的硬核减肥攻略大家都看过了吗！里面提到的很重要的一点就是运动，毕竟管住嘴+迈开腿是一切减肥攻略的核心~

话说回来，秋冬是我最能坚持锻炼的季节，气温适宜，无论是无氧还是有氧运动做下来都是很舒服的微汗状态~

不过最近气温逐渐回暖，每天晨练的时候都能感觉出汗比之前多了不少，更别说后面温度会飙到三十多度的盛夏了，光出汗倒无所谓，关键本混油皮每次锻炼完都容易满脸油光，运动带来的美丽心情也全被这些“油腻”打败！

之前碰到这种问题，我习惯简单粗暴地减少护肤步骤，除了爽肤水啥也不用，企图减轻肌肤负担，谁知道出油问题反而更严重，还会出现外油内干的情况。

后来查了资料才发现，油皮的肌肤屏障其实并不健康！之前有实验室对油性、中性、干性三种不同肤质受试者的经表皮水分流失率做了测试，最终结果显示油性肌肤表皮水分的流失率和干皮不相上下！

水分流失也就算了，关键油皮还会自欺欺人地分泌大量油脂，企图瞒天过海地让肌肤觉得自己不缺水！

然而过量油脂不仅保不住水分，还会堵塞毛孔，轻则黑头白头找上门，严重的时候闭口和痘痘也会在脸上安营扎寨！因此油皮护肤更要兼顾清爽控油和补水保湿，即便是夏天也不能省略可以锁水的面霜步骤~

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最近刚好受邀提前试用了科颜氏果冻高保湿面霜，我又要保湿又要控油的刁钻要求居然全得到满足了！