银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，以皮肤红斑、鳞屑为主要表现，严重者可以出现关节病变，严重影响患者的生活质量。近几年，银屑病的患病人数在逐年增加，多以青壮年为主，并且男性患病率高于女性，其中21-30岁年龄段的患者，占到所有发病人群的60%。为何银屑病越来越呈现出年轻化的趋势？

生活压力大

当今社会，无论是求学还是工作竞争都很残酷。对于学生群体来说，要面临沉重的学习压力；对于初入社会的年轻人来说，要承担着工作的压力；对于成家的青年来说，要承担养家糊口还贷款的压力。无论哪种压力，都会导致身心疲乏，精神长期处于一种紧张状态，很容易诱发银屑病。

饮食不规律

信息化时代瞬息万变，对时间的要求也就越来越高，致使很多年轻人的生活节奏变得越来越快。他们总是在赶时间，常常忘记准时吃三餐，尤其是早餐。饮食不规律有可能会影响身体的内分泌系统，会使身体的免疫力下降，体内微量元素逐渐减少，而其直接危害是为银屑病发展创造机会。

熬夜

“全国睡眠指数报告”显示，63.7%的中国人属于“晚睡星人”。其中，男性比女性更爱熬夜，年龄越小越爱熬夜。上班族人群在工作中面临着巨大的工作压力，熬夜加班是家常便饭，导致休息不充分，影响身体健康，长此以往，自然给银屑病带来了可趁之机。

缺乏锻炼

哪些人最缺乏运动？调查显示，受访者首选“刚入职场的年轻人”，其次才是中年人。对于年轻人来讲，无处不在的手机诱惑以及懒惰心理让人还没有运动就打起了退堂鼓。缺乏锻炼，身体的免疫力下降，因而对疾病的抵抗力就愈加不济，患上银屑病的可能性也就不断增大。

三分治七分养自身状态很重要

常言道：银屑病要靠“三分治，七分养”，就是要靠患者平时注意生活细节，不断调节自己的情绪，具体表现为：

1.控制情绪，调整心情，认识疾病，保持良好心态，切忌自暴自弃。

2.患者应形成良好的饮食习惯，合理忌口，戒烟戒酒。

温馨提醒

银屑病患友们一定要做好巩固治疗，避免接触银屑病的诱发因素，此外一定要保持健康的生活饮食及作息习惯。